¿Qué significa realmente sanar?

Sanar… Una palabra que viene del verbo latino sanare, que significa curar o devolver la salud. Y devolver la salud no necesariamente significa volver a ser quienes éramos antes del dolor, sino recuperar la posibilidad de volver a vivir, sentir y elegir más allá de aquello que nos ocurrió.

Porque muchos hemos vivido situaciones que nos duelen, nos marcan y dejan cicatrices. Y también hacen parte de nuestra historia, también somos eso que nos pasó. Pero, ¿qué pasa cuando eso que nos pasó nos dejó una marca tan profunda que no podemos volver a amar, disfrutar o abrirnos a la vida?

A consulta llegan muchas personas con marcas de dolor difíciles de borrar. El impacto es tan grande que empezamos a ver la vida a través de los lentes de las heridas y del dolor. Por eso, después de recorrer mi propio camino de sanación y acompañar a muchas personas en consulta, la definición de sanar tiene un sentido mucho más amplio para mi.

Sanar es un camino para volverte a encontrar con el disfrute, el gozo y la conexión. Muchos dirían que sanar es que no vuelva a doler, que no te vuelvas a encontrar con emociones difíciles, que vivas tus días siempre de color rosa. Pero lo que he aprendido es que sanar es aceptar tu historia y hacer las paces con tu mundo emocional.

Sanar es permitir que todas las emociones pasen a través de ti y no quedarte congelado en alguna de ellas. Sanar es elegir la nueva vida que estás creando, aunque tengas huellas emocionales de dolor.

Y también diría: sanar no es que deje de dolerte, si no que, a pesar del dolor, de tu historia y de las marcas que dejaron en ti, puedas volver a la vida con una visión más amplia. Que puedas quitarte los lentes del dolor y que veas la vida tal cual es: una vida que a veces duele, a veces emociona, a veces sorprende… pero que vale la pena vivir y experimentar.

Y aquí es donde entra la importancia de navegar la calma. Porque a veces la calma puede sentirse extraña después de una historia de mucho dolor. Cuando hemos pasado tanto tiempo en alerta, preocupados, sobreviviendo o esperando que algo vuelva a pasar, estar tranquilos también puede sentirse desconocido.

Por eso, también tenemos que aprender a habitar la calma. Y para mí, la aprendemos a habitar acercándonos poco a poco a ella: aprendiendo cómo se siente, permitiéndonos experimentarla día a día, hasta que nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro sistema nervioso puedan reconocerla como un lugar seguro y familiar.

Así que si hoy tienes dificultades para conectarte con la vida y sientes que has pasado mucho tiempo con los lentes del dolor, te invito a agendar tu sesión para que podamos ver de qué maneras te has desconectado de la vida y cómo puedes volver a conectarte a ella bajo tus propias reglas, con tus propias decisiones y con tu corazón como guía.

Con amor, Maria Camila.